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1 novembre 2011 2 01 /11 /novembre /2011 15:09

Comme je le disais dans mon article précedent, hier soir j'avais envie d'une bonne tarte aux poireau! Ni une, ni deux, me voilà parti pour une petite recette bien sympa! Attention pour les PP, car la pate à tarte n'est pas light du tout!

 

Pour 6 grosses parts : 9PP/Part

 

Photos-articles-1081.JPG

 

Pour la pate voir ICI (39)

 

Pour la garniture : (13,5pp)

3 poireaux

1 cc de beurre salé 41%

3 oeufs

200gr de crème allégée 4%

2cs de parmesan

Sel et poivre

 

Dans un wok, faire revenir sur feu doux les poireaux finement coupés avec 1 cc de beurre salé. Poiver légèrement et faire cuire pendant une vingtaine de minutes. Ajouter un peu d'eau si necessaire pour ne pas que ça colle.

Dans un plat, fouetter les oeufs avec la crème, saler et poivrer lègèrement.

Verser les poireaux sur le fond de tarte et ajouter la préparation aux oeufs.

Saupoudrer de parmesan et faire cuire 25min th 200°

 

Servir avec une bonne salade verte.

Ideal aussi en apéro.

 

 

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commentaires

stellla 04/11/2011 08:07



Mais que celà fait longtemps que j'en ai fais une !


chez nous on adorait cette tarte et au début que je faisais ww , 1X semaine elle se trouvait sur ma table !


bz



Julie 06/11/2011 11:05



Lol!!! moi aussi j'adore les poireaux mais c'est vrai que je n'en fait pas assez souvent d'après Seb!! lol



Cuisine de marie .over-blog.com 03/11/2011 18:01



j'adore les poireaux,pour ce soir c'est soupe de poireaux bonne soirée bise marie



Julie 06/11/2011 11:06



Une bonne soupe de ce temps là c'est top!! Tu l'as faite toi même? Qu'est que tu mets comme légumes?


Bisous



les-voyages-de-gridelle 02/11/2011 13:39



une petite part svp!!!!



Julie 06/11/2011 11:07



Va y sert toi!!! je partage!!! :))



sagweste 02/11/2011 06:32



lol au moins tu t'es regalée!


bisou


sag



Julie 02/11/2011 10:12



Oui c'est clair!!! J'en ai profité avant de refaire attention au PP car c'est la cata!!!! :(


bisous



agnesf 01/11/2011 22:29



j aime beaucoup..et parfois j ajoute du saumon!!



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  • : July en cuisine
  • July en cuisine
  • : J'ai commencé le programme Weight watchers PROPOINT en Février 2010, et puisque j'aime passer du temps à cuisiner et découvrir de nouvelles saveurs, je vous ferai partager mes recettes testées et approuvées, quelles soient ww ou converties en PP. N'hésitez pas à ajouter des commentaires pour savoir ce que vous en pensez Bonne visite!
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  • Aimant cuisiner, je vais vous faire partager mes recettes.
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