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2 janvier 2011 7 02 /01 /janvier /2011 20:35

Allez on reprend les bonnes habitudes car il faut bien le dire, les fêtes sont toujours accompagnées de débordements...

Hop hop!! Recettes légères et délicieuses de retour!

Aujourd'hui, j'ai préparé une version rapide d'un sauté de porc au curry! Prêt en 20min, cette recette je la fait assez régulièrement (recette trouvée sur le site de 750gr)! Il faut dire aussi que demain c'est le retour au boulot, alors j'en ai profité pour ranger le sapin, et faire le ménage, donc une recette rapide pour ce midi s'imposait!

 IMG_0516.JPG 

 Pour 2 pers : 6pp/pers + riz à comptabiliser

 

250gr de sauté de porc cru

1 oignon

4CS de crème fraiche allégée 4%

1CC concentré de tomate

1CC huile olive

Curry

Une pointe de piment doux

Sel, poivre

 

Dans une cocotte, faire revenir les oignon avec l'huile puis ajouter le sauté de porc, faire dorer.

Saupoudrer de curry, ajouter le piment doux  et la crème fraiche allégée, saler et poivrer. Ajouter un grand verre d'eau et le concentré de tomate.

 

Fermer la cocotte et faire cuire 20min.

 

Je l'ai servi avec du riz, mais avec des haricots vert c'est aussi super!

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Published by Julie - dans Viande
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commentaires

valerie 04/03/2011 10:19



cc july je fais ta recette de sauté de porc a midi bisous .



gregoire 09/01/2011 10:26



cc merçi pour ses recettes faciles et pas compliquées a faire , je vais la tester dans la semaine merçi  et bon courage  pour ton blog



Maman Câline 07/01/2011 11:44



Je suis allée à ma 1ere réunion hier ! 50 kg à perdre ...allez je me lance ! Merci pour tes recettes c'est géniale!



Julie 09/01/2011 10:15



Bonjour maman caline,


C'est gentil! Je souhaite plein de kilos en moins pour les mois qui viennent!!! Pour ma part il j'en ai perdu 12kg mais il m'en reste au moins autant a perdre! Tenir mon blog va m'aider!!


bisous et si tu as besoin n'hésites pas!



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  • : July en cuisine
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  • : J'ai commencé le programme Weight watchers PROPOINT en Février 2010, et puisque j'aime passer du temps à cuisiner et découvrir de nouvelles saveurs, je vous ferai partager mes recettes testées et approuvées, quelles soient ww ou converties en PP. N'hésitez pas à ajouter des commentaires pour savoir ce que vous en pensez Bonne visite!
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