Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
17 mai 2012 4 17 /05 /mai /2012 10:17

Aujourd'hui il fait beau, je vous propose un plat idéal le midi en plat complet ou bien en accompagnement d'un BBQ par exemple.

C'est simple, c'est bon et ça change vraiment de la traditionnelle salade de riz.

 

Photos-articles-1334.JPG

 

Pour 2 personnes : 8pp/pers (grosse part)

                            ou 0pp en JSC+ huile offerte

 

300gr de riz cuit

choux rouge émincé

140gr de thon

1 oignon

1cc de vinaigrette ww

Persil, ail

 

Faire cuire le riz, le rincer et laisser refroidir.

Ajouter ensuite le thon émietté, l'oignon finement coupé, et le choux rouge.

Bien mélanger et saupoudrer de persil et d'ail.

Enfin ajouter la vinaigrette.

 

Elle était encore meilleur le lendemain!

A refaire

Partager cet article

Repost 0
Published by Julie - dans Salade
commenter cet article

commentaires

Djanisse 17/05/2012 11:34


J'ai du riz rouge dans mes placards mais je n'aurais jamais pensé à le faire en salade, miam miam

sagweste 17/05/2012 10:36


je fais ww mais je ne veux pas du chou rouge lol


biosu


sag

Julie 17/05/2012 11:00



Mais si Sag!!!! c'est bon le chou rouge!!!!! Moi j'adore ça!! lol


Bisous!



Présentation

  • : July en cuisine
  • July en cuisine
  • : J'ai commencé le programme Weight watchers PROPOINT en Février 2010, et puisque j'aime passer du temps à cuisiner et découvrir de nouvelles saveurs, je vous ferai partager mes recettes testées et approuvées, quelles soient ww ou converties en PP. N'hésitez pas à ajouter des commentaires pour savoir ce que vous en pensez Bonne visite!
  • Contact

Profil

  • Julie
  • Aimant cuisiner, je vais vous faire partager mes recettes.
  • Aimant cuisiner, je vais vous faire partager mes recettes.

Recherche