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23 mai 2011 1 23 /05 /mai /2011 21:21

J'ai pioché dans le blog de ma copinaute Marie (Ici) qui fait Dukan actuellement! Elle me laisse rêveuse avec sa perte de poids spectaculaire depuis 33jours !! -7,7kgs!!! BRAVO Marie!

Alors comme les recette dukan me plaisent bien aussi, j'ai fait quelques essais zn comptabilisant les PP! Le principal intêret de ces recettes pour moi, c'est qu'elles calent super bien!!

Ce pain de mie m'a permis de tenir toute une matinée sans avoir faim!

 

Pour 1 pers : 7pp

 

S7002983.JPG

 

2cs de son avoine

1cs de son de blé

2cs de fromage blanc 0%

1 oeuf

1cc levure

1cc de cacao non sucré

1 cs d'édulcorant

 

Mélanger tous les ingrédients et verser dans un plat à gratin.

 

Faire cuire au micro ondes 5 minutes puissance 750w.

 

Laisser reposer 3 minutes et déguster!

 

J'ai super adoré!

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Published by Julie - dans Petit déjeuner
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commentaires

marie 25/05/2011 10:14



superbe et contente que cela t'a calé c'est pareil pour moi aussi je te piques la photo pour te mettre à l'honneur bise marie



Julie 25/05/2011 11:31



elles son chouettes tes recettes dudu!!


bises



sagweste 24/05/2011 19:35



rooo des que j'ia du fb je teste aussi ;o)


biosu


sag



Julie 24/05/2011 21:58



Essaies, tu verras, tu seras calée!


bisous



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  • : July en cuisine
  • July en cuisine
  • : J'ai commencé le programme Weight watchers PROPOINT en Février 2010, et puisque j'aime passer du temps à cuisiner et découvrir de nouvelles saveurs, je vous ferai partager mes recettes testées et approuvées, quelles soient ww ou converties en PP. N'hésitez pas à ajouter des commentaires pour savoir ce que vous en pensez Bonne visite!
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