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13 janvier 2011 4 13 /01 /janvier /2011 19:47

Ce soir je vous propose une recette ultra rapide a faire. Idéal pour un repas léger le soir en accompagnement avec une salade. Chaud comme froid, ces petits muffins sont super!

 

 

IMG_0535.JPG

 IMG_0536.JPG

 

 

Pour 6 muffins : 4pp/par muffins

 

 

180gr de thon au naturel

3cs crème fraiche 15%

2cs concentré de tomate

70gr de gruyère

4 oeufs

2 petites echalottes

Sel, poivre

Câpres

 

Mettre tous les ingrédients sauf les câpres dans un mixer afin d'obtenir une pate homogène.

Verser dans 6 empreintes puis ajouter des câpres selon votre goût.

Enfourner 20 à 30 min th°200

 

D'habitude je les fais cuire 20min maislà je les ai fait cuire pendant 30min dans un nouveau moule en silicone, la prochaine fois je les mettrai moins longtemps car il étaient un peu sec.

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commentaires

valerie 05/02/2011 19:56



cc julie j ai fais se soir les muffins au thon c etait excellent meme mes filles en on manger la moitié d un chacune et mon dit c est bon maman merçi bisous tu vas bien.



Julie 08/02/2011 11:15



Merci valérie! je les fais aussi en apéro, c'est sympas et ça change un peu! ;)



Marie-Pierre 20/01/2011 09:48



Bonjour JULIE


Je suis à la recherche du programme démarrage express,en effet j'aimerai reprendre le programme wetwet ,alos si tu pouvais m'aider je te remercie.


Amitiés .Marie-Pierre


 



valerie 13/01/2011 21:45



cc julei encore merçi pour cette recette , je les ferai demain soir certainement bisous bonne soiree 



Julie 16/01/2011 21:51



Merci valérie! Alors, tu as testé?



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  • : July en cuisine
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  • : J'ai commencé le programme Weight watchers PROPOINT en Février 2010, et puisque j'aime passer du temps à cuisiner et découvrir de nouvelles saveurs, je vous ferai partager mes recettes testées et approuvées, quelles soient ww ou converties en PP. N'hésitez pas à ajouter des commentaires pour savoir ce que vous en pensez Bonne visite!
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