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3 août 2011 3 03 /08 /août /2011 18:00

Dès que j'ai pu réintroduire les légumes dans le programme.... j'ai sauté sur l'occassion pour improviser une petite recette bien sympa!

 

WW : 5PP si 2 grosses parts

Dukan : PL

 

Photos-articles-0920.JPG

 

300gr d'escaolpe de poulet

4 carottes

1 courgette

1/2 CS de maizena

1 cube de volaille

3 feuilles de laurier

Arôme plein sud

Paprika

Sel, poivre

 

Dans le wok, faire dorer les escalopes coupées en petits cubes. Ajouter les carottes et cougettes coupées en petits morceaux.

Ajouter de l'arôme plein sud, du paprika, le laurier. saler et poivrer.

Couvrir d'eau et émietter le cube de volaille. Mélanger, porter à ébulliton et cuire pendant 30minutes.

Ajouter la maizena diluée dans un peu d'eau. Faire épaissir la sauce.

Servir bien chaud!

 

 

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Published by Julie - dans Plats cuisinés
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commentaires

judith 09/11/2011 09:25



non malheureusement je n'ai pas pensée à faire de photo mais dès que j'en refais j'y penserais biz



judith 07/11/2011 20:49



tester et approuvée !!!!!



Julie 09/11/2011 08:29



Merci Judith!! contente que ça t'ai plu!


As tu fait une photo pour que je puisse te mettre à l'honneur sur mon blog??



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  • : July en cuisine
  • July en cuisine
  • : J'ai commencé le programme Weight watchers PROPOINT en Février 2010, et puisque j'aime passer du temps à cuisiner et découvrir de nouvelles saveurs, je vous ferai partager mes recettes testées et approuvées, quelles soient ww ou converties en PP. N'hésitez pas à ajouter des commentaires pour savoir ce que vous en pensez Bonne visite!
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  • Aimant cuisiner, je vais vous faire partager mes recettes.
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